Что необходимо взять с собой на тренировку

На тренировку ребенок должен приходить полностью экипирован. Ни одна мелочь не должна быть забыта.  Поэтому следует первое время помогать ребенку собираться на занятия. Лучше всего купить отдельный спортивный рюкзак, в котором и будет находиться его форма.  Каждый раз собирать рюкзак надо заново. Потому что тренировки проходят в разных условиях – на улице или в зале, с искусственным покрытием поля либо естественным. Могут быть разные погодные условия. Согласно этому и формируется набор вещей, которые ребенок кладет в свой рюкзак.

Если занятия идут в зале, то в рюкзаке должны быть футболка, шорты, гетры, щитки (по необходимости), футбольная обувь для зала, к который, как вы знаете, предъявляются особые требования. Если занятия идут на улице, надо посмотреть какая погода. Если в футболке, шортах и гетрах будет холодно, то в рюкзак надо положить термобелье или спортивный костюм, а также может быть шапку, перчатки и ветровку. Одежда должна быть комфортной, не сковывающая движений.  Обязательно надо положить полотенце, запасные трусы, носки и шлепанцы.

В спортивном рюкзаке юного спортсмена обязательно должна быть бутылка негазированной воды. Пить воду ребенок должен мелкими глотками до тренировки, во время и после нее. Можно также положить в рюкзак яблоко или банан.